Defender Barcelona, Carles Puyol. UNTUK menjaga kebugaran tubuhnya, para pesepak bola memiliki banyak cara. Defender Barcelona, Charles Puyol, punya cara sendiri dan menurut mereka manjur. Ia mengaku bisa tetap fit di usia yang tak lagi muda berkat senam yang biasa dilakukan wanita hamil.
Puyol lebih suka melakukan senam yang lebih dikenal dengan nama pilates. Senam ini biasanya dilakukan oleh wanita hamil! Namun, menurut Puyol, berkat pilates, dirinya kini selalu berada dalam kondisi prima. Di lapangan, pemain berusia 32 tahun ini sulit ditaklukkan pemain lawan, meskipun usianya lebih muda dari Puyol.
"Ini aku rasakan sejak rajin melakukan pilates. Ketika bertambah tua, kamu harus sedikit melakukan perubahan latihan serta selektif dan berhati-hati memilih yang tepat. Saat ini aku merasa bugar dan berharap ini akan berlangsung lama," tegas Puyol.
No comments:
Post a Comment